fbpx

Setup Menus in Admin Panel

Eseja par NLP. Autors – Kristīne. NLP Praktiķis 2016./2017.m.g.

ESEJA PAR NLP

Dace, milzīgs paldies par iespēju būt šos desmit mēnešus kopā ar Tevi un smelties pieredzi, motivāciju un neatsveramas zināšanas NLP skolā. Šajā laikā ir saprastas daudzas lietas, par ko esmu bieži domājusi intuitīvi un zemapziņas līmenī, bet neesmu varējusi tās skaidri formulēt un izprast līdz galam, kā tas strādā. Tagad gan varu teikt – man ir daudzas atbildes uz daudziem jautājumiem.

Kā es nonācu līdz NLP? Stāsts ir ļoti personisks un emocionāli smags, ko šoreiz neizklāstīšu, vien vēlos uzsvērt, ka bieži vien tieši dzīves grūtākajos brīžos mēs tiekam sapurināti un sākam darīt tās lietas, ko patiesībā vēlamies, bet “vāveres trakajā skrējienā” nespējam apstāties un nesvarīgām lietām pateikt “nē!”. Esmu laimīga un pateicīga, ka man bija iespēja spert pirmo soli virzienā, kas interesē un gūt lielisku pieredzi.

Kāpēc NLP? Cilvēka dzīve nav iedomājama bez savas domas, runas un darbiem. Katrs cilvēks informāciju no realitātes uztver caur savu pieredzi, savu izprati par lietām. Kāds par situāciju priecājas un ir laimīgākais cilvēks pasaulē, savukārt kāds cits par to pašu situāciju bēdājas un ir izmisumā. Kas to nosaka? Kāpēc tā notiek? Kā darbojas cilvēka prāts un smadzenes? Kāpēc cilvēks reaģē un rīkojas tā, kā rīkojas? Vai cilvēks spēj mainīties dzīves laikā? Kas nosaka cilvēka domas un darbus? Kāpēc viens indivīds spēj sasniegt mērķus un tic saviem spēkiem, savukārt otrs par to pat sapņos nav iedomājies? Kāpēc ir cilvēki, kas prot atrast kopīgu valodu ar visiem un ir tikpat daudz, kam neveicas komunikācijā un līdzcilvēki izvairās no sadarbības? Šie visi jautājumi manam prātam likuši domāt no pusaudžu gadiem un nu varu teikt – bija jāpaiet vien piecpadsmit gadiem, lai nonāktu līdz atbildei NLP.

Ko es sapratu šajos desmit mēnešos? Ko es ieguvu? Par to es varētu uzrakstīt grāmatu un patiesībā arī grāmatā to visu neietvertu, jo iekšējā bagātības sajūta, kas mājo manī, nav vārdiem aprakstāma un to nevar izstāstīt, vien sajust. Un esmu pārsteigta, cik daudz atbildes cilvēks var saņemt, ieklausoties sevī, savā zemapziņā un vienkārši sajūtot, ļaujot apziņai klusēt un zemapziņai runāt.

Šajā esejas sadaļā es nepieskaršos visām NLP tēmām, kas man bija jaunums, bet vairāk runāšu par tām, kuras palika atmiņā visspilgtāk, par tehnikām un NLP instrumentiem, kurus izmantoju ikdienā gan savā darba vietā, gan mājās saziņā ar tuviniekiem.

Kā pirmā un visinteresantākā sadaļa, kas ir visa pamatu pamats, bija reprezentatīvās sistēmas. Sākotnēji šķita, ko gan jaunu Dace varētu iemācīt par reprezentatīvajām sistēmām – visi taču zina, ka cilvēka domāšanas šabloni iedalās vizuālajā, audiālajā un kinestētiskajā, ka viens tips vairāk uztver caur redzi, otrs caur dzirdi un trešais ar sajūtām. Tās bija manas zināšanas par domāšanas šabloniem pirms NLP. Un nebija nepareizas, tomēr to informāciju, ko uzzināju NLP skolā par reprezentatīvām  sistēmām,  neizlasīsiet  nevienā  grāmatā.

Otrā lieta, par ko runāšu savā esejā, ir Neirolingvistiskie līmeņi. Ar apbrīnu vienmēr biju vērojusi kolēģus, kuriem ir tik pārdomātas prezentācijas, uzrunas un idejas savas domas pasniegšanā. Nu arī man ir fantastisks instruments rokā un esmu pārliecināta, ka esmu ceļā uz savu ideālo prezentāciju. Zemāk aprakstu nedaudz teorētiski šo metodi, ko sapratu, kā tā darbojas un kādos līmeņos tiek izkārtota.

NLP ir izvilkusi esenci, ko izmantot, uzstājoties publiskajā runā. Tehnika piedāvā, ka sāk ar:

  • Vieta/apkārtne – tas nozīmē – kur? Tā ir vieta un apkārtne. Šim solim ir plašs spektrs. Kad atnāk uz prezentāciju, piemēram, var teikt “esmu priecīga, ka esat atraduši Aleksandra Čaka ielu”, ja prezentē savu darba vietu, tad būtiski nosaukt vietu, kur organizācija
  • Darbības – tas ietver- ko es daru? Tad, kad ir pieminēta vieta, tad pāriet pie darbībām un saka “ka jums noteikti interesē, ko mēs šodien darīsim”.
  • Iespējas – atbild uz jautāju kā? Nākamais līmenis ietver, ka vieta un darbības ir iespējas. Kādas iespējas ir nepieciešamas? Šis līmenis ietver arī spējas. Cilvēkam jāapzinās, vai ir pietiekams resurss, lai iespēju
  • Vērtības/pārliecības – atbild uz jautājumu kāpēc/ kāpēc vēl? Šis līmenis psiholoģiski jau ir ļoti piepildīts. Ir jāatgriežas atpakaļ katrā līmenī, pārbaudot, kā tie ir piepildīti. Vērtība ir patstāvīga laikā, tā ir mūžīga (piemēram, vērtības ir pieredze, zināšanas, ģimene, veselība, dzimtene, mīlestība, miers, Dievs, Visums, daba). Pārliecības ir mainīgas (pārliecības var būt, piemēram, attiecības, kas bijusi kļūdīga izvēle un to saproti vēlāk). Pārliecības vienmēr uztur vērtības, ja pārliecība ir veselīga, tad savu vērtību mērķi sasniedz. Tikko kā klibo savās pārliecības, tā klibo mērķu sasniegšana.
  • Būtība/identitāte – atbild uz jautājumu – kas Tu esi? Ieiet cilvēka dziļākajā būtībā. Identitātes līmenī, ja iet runa par prezentāciju, tad šis ir vissmagākais solis. Ļoti bieži sākumā sāk ar identitāti – kas es esmu, ko es pārstāvu, nevis iepriekšējiem līmeņiem. Tas ir būtiski to darīt pēdējā solī, lai klients nofiksē, kas Tu
  • Garīgums/nākotne– jautājuma šeit nav, iziet visus iepriekšējos līmeņus.

Treškārt, Dace, paldies par interesantajiem un noderīgajiem bonusiem. Esmu pierakstījusi katru no tiem un daudzus praktizēju arī ikdienā – sākot ar elpošanas tehnikām, veselīgajiem smūtijiem rītos un beidzot ar biohroma tabletēm somā un saldumiem “nē!”.

Tā es šo eseju varētu turpināt rakstīt par visām neskaitāmām NLP tehnikām, kuras tagad izprotu arī dziļākā būtībā – mentālā karte, refreimings, submodalitātes, metaprogrammas un tā tālāk, tomēr neiekļaušu tās visas esejā, bet tam esmu sagatavojusi esejas kopsavilkumu par katru tēmu,   tehniku, lai, kad nepieciešams ieskatīties, tas būtu apkopots papīra formā un būtu iespēja atsvaidzināt zināšanas. Kopsavilkums nav domāts tālākai publicēšanai, jo nav sastrukturizēts ar stilistiski pareiziem teikumiem un iespējama kāda gramatikas kļūda – tas ir apkopojums man pašai, manas piezīmes, ko sadzirdēju, sapratu, izjutu un redzēju.

Attīstības jomas? Katrā jomā vienmēr ir ne tikai pozitīvās lietas un prieks, bet kādā brīdī iestājas pārdomas un vērtējums par to, kā gājis, kas ir bijis labi un kas ne tik labi. Tad pie attīstības jomas sev pašai vēlētos minēt – vairāk iemācītās lietas darīt praksē, zināt tās ne tikai teorētiski, bet izdzīvot tās caur savu personīgo pieredzi, tāpat trenēties papildus. Par daudzām lietām uz šo brīdi ir sajūta, ka zinu, bet īsti neticu, ka tas strādā dzīvē, un raugos skeptiski – vai tiešām NLP strādā un ar tik vienkāršām tehnikām, kā apgūts skolā, var patiesi palīdzēt klientam.

Kas ir nākamie soļi? Kā saka “āķis lūpā”! Noteikti turpināšu iesākto ceļu, tāpēc esmu nolēmusi psiholoģiju apgūt padziļināti. Ļoti ceru, ka saulainā vasara palīdzēs atrast pareizākos veidus un atbildes, kā to izdarīt visefektīvāk un labāk un dos spēku un enerģiju ar entuziasmu mesties jaunos piedzīvojos rudenī.

3 Augusts, 2017

Twitter

Instagram

pirmdien, Jūlijs 15th, 2019 at 11:09pm
  • 6
  • 0
pirmdien, Jūlijs 15th, 2019 at 11:01pm
  • 23
  • 0
otrdien, Jūlijs 9th, 2019 at 9:54pm
  • 19
  • 0
pirmdien, Jūlijs 1st, 2019 at 11:27pm
  • 9
  • 0
otrdien, Jūnijs 25th, 2019 at 10:42pm
  • 10
  • 0
otrdien, Jūnijs 25th, 2019 at 10:39pm
  • 15
  • 0
trešdien, Jūnijs 19th, 2019 at 10:51pm
  • 13
  • 0
trešdien, Jūnijs 19th, 2019 at 10:47pm
  • 9
  • 0
trešdien, Jūnijs 19th, 2019 at 12:01am
  • 10
  • 2
otrdien, Jūnijs 18th, 2019 at 6:34pm
  • 7
  • 0
otrdien, Jūnijs 18th, 2019 at 6:28pm
  • 17
  • 0
svētdien, Jūnijs 16th, 2019 at 10:08am
  • 10
  • 0
piektdien, Jūnijs 7th, 2019 at 8:56am
  • 10
  • 0
otrdien, Jūnijs 4th, 2019 at 8:10am
  • 5
  • 0
trešdien, Maijs 29th, 2019 at 8:39am
  • 10
  • 1
otrdien, Maijs 28th, 2019 at 11:06pm
  • 15
  • 0
pirmdien, Maijs 27th, 2019 at 10:53pm
  • 9
  • 0
ceturtdien, Maijs 23rd, 2019 at 11:11pm
  • 19
  • 0
trešdien, Maijs 22nd, 2019 at 10:35pm
  • 10
  • 0
sestdien, Maijs 18th, 2019 at 9:14am
  • 14
  • 0
© Jauno psiholoģiju centrs | Izstrādāja gudramajaslapa.lv
Jauno psiholoģiju centrs