Loading Events
This event has passed.

PIETEIKUMS

Izvēlaties vietu skaitu.
PIETEIKUMS are no longer available

Emocionālās inteliģences darbnīca

NODARBĪBA: pirmdien, 14. septembrī pl.18:00-21:00.

ILGUMS: 1 vakars.

MAKSA: 30 € par vakaru.

Emocionālā inteliģence mūsdienās ir kļuvusi teju vai svarīgākā iemaņa paaugstināta stresa dzīves apstākļos.

Meistarklasē iepazīsimies ar emociju nozīmi un lomu mūsu dzīvē.

Savā ikdienā mēs mēdzam emocionāli uzvesties tā, ka dažreiz paši neizprotam šai uzvedībai iemeslus, cēloņus un likumsakarības. Mēs satraucamies, pārdzīvojam un bieži vien paši pat nezinām, kā tos lai risina. Vēl mūs mēdz satraukt mūsu apkārtējo cilvēku uzvedība attiecībā uz mums – visbiežāk mūsu dzīvesbiedru, bērnu vai darba kolēģu.

Kā izprasts savu iekšējo pārdzīvojumu pasauli un, galvenais, ko darīt brīžos, kad nesaprotam paši sevi vai citus? Kā iemācīties pārvaldīt savas un citu cilvēku emocionālās izpausmes?

Par to šajā meistarklasē.

Tāpat visiem dalībniekiem tiks dota iespēja iepazīties ar labākajām praktiski izpildāmām ikdienas metodēm emocionālo sarežģījumu risināšanas ceļā uz pilnvērtīgu un resursiem bagātas personības veidošanu.

Ar praktiskiem vingrinājumiem un uzdevumiem no kognitīvi biheviorālās terapijas dalībnieki tiks iemācīti atpazīt savas traucējošās emocijas, kontrolēt tās un transformēt, izpaužot drošā vidē un sev drošā veidā.

Emociju pārvaldība kļūs par būtisku palīgu ikdienas situāciju risināšanā katra dalībnieka sociālajā dzīvē.