Kurss jau sācies, pieteikties nākamajam: info@nlp.lv

JAUNUMS! Labs miegs / Par to, kāpēc kvalitatīvs miegs ir tik ļoti svarīgs / 1 vakars / 20 € par vakaru
17/Sep/2020 @ 18:00 - 21:00
| €20Sarunas ar hinoterapeiti Daci Rolavu
Labs miegs – par to, kāpēc kvalitatīvs miegs ir tik ļoti svarīgs!
Teorija un praktiski padomi miega uzlabošanai
NODARBĪBA: ceturtdienas vakarā, 17. septembrī pl.18:00-21:00.
ILGUMS: 1 vakars.
MAKSA: 20 € par nodarbību.
Tēma balstīta uz jaunākajiem atklājumiem neirozinātnē un psiholoģijā, kā arī 15 gadus ilgā konsultēšanas praksē pārbaudītiem paņēmieniem un ieteikumiem.
Programma:
- Kāpēc mēs guļam?
- Miegs un diennakts ritms;
- Miega fāzes;
- Pūces un cīruļi;
- Miega traucējumi;
- 10 praktiski padomi, kā iemigt ātri, gulēt saldi, mosties moži!