Apraksts

SEKSUALITĀTE, INTIMITĀTE

Es kā seksuāla būtne

VIDEO KURSS paredzēts sievietei, jaunietei, mātei, nobriedušai sievietei un omei.

Kurss par to, kā mēs sevi uztveram. Kā sievietes, kā personības, kā seksuālas būtnes. Kā iemīlēt un pieņemt  sevi, savu seksualitāti. Kā gūt baudu no dzīves un rūpēties par spēju to gūt līdz sirmam vecumam.

Seksualitātes antropoloģija – kādēļ mēs esam tādas un tādi, kādi esam. Kā dzimums, hormoni, audzināšana, kultūra, pieredze un citi faktori ietekmē mūsu seksualitāti. Ko mēs gaidām no sevis un ko no vīrieša. Uzskati, tabu un stereotipi.

Tavi ieguvumi no kursa:

• Uzlabosi izpratni par savu seksualitāti un personību;
• Uzzināsi noderīgu informāciju par savu libido un tā paaugstināšanu;
• Būs ļoti daudz praktiskas informācijas savas seksuālās dzīves uzlabošanai, atvērtības veidošanai ar Tavu partneri un sevis izpratni;
• Tu kļūsi atvērtāka, brīvāka, zinošāka un drošāka savā seksualitātē;
• Radīsi atbildes un saviem ar seksualitāti saistītajiem jautājumiem😊

!Kursa praktiskajā daļā būs uzdevumi, prakses un mājas darbi, ko varēsiet veikt gan vienatnē, gan kopā ar partneri – sevis un sava partnera iepazīšanai un attiecību bagātināšanai.

Lai labāk sevi iepazītu, pārvarētu bailes un nedrošības, kā arī veicinātu savu pašapziņu un seksuālo pašapziņu, programmā būs iekļautas prakses no apziņas aktivizācijas tehnikām un pašhipnozes. Kā arī apgūsim pāris praktiskas meditācijas. Būs uzdevumi un mājas darbi no seksa terapijas un pozitīvās psiholoģijas.

Kursa programma:

• Kas ir seksualitāte?
• Bioloģiskie, psiholoģiskie, sociālie / kultūras aspekti un morālie vai garīgie / reliģiskie aspekti.
• Kā tiek pētīta seksualitāte?
• Kas nosaka mūsu seksualitāti?
• Sievietes seksualitāte un vīrieša seksualitāte.
• Pašapziņa, seksuālā pašapziņa. Sava ķermeņa iepazīšana, iemīlēšana un pieņemšana.
• Kas mūs piesaista pretējā dzimumā? Kā mēs izvēlamies partneri?
• Intimitāte. Kaut kas vairāk nekā tikai sekss. Kas rada intimitāti? Vai sekss ir intimitāte?
• Emocionālā un seksuālā tuvība.
• Kaisle, libido, seksualitātes līmeņi. Kas nosaka mūsu libido?
• Pazemināts libido, tā trūkums.
• Kā uzlabot savu libido?
• Kas ir orgasms? Kas tad notiek?
• Orgasma veidi. Orgasma psiholoģiskie aspekti. Problēmas orgasma sasniegšanā.
• Seksuālā un emocionālā inteliģence pārī.
• Seksuālās dzīves dažādošana. Kā iepazīt savas fantāzijas? Kas ir BDSM, fetišs u.c.?
• Komunikācija starp partneriem. Kā uzsākt sarunu? Kā runāt un kā nerunāt ar partneri par savu seksualitāti, vēlmēm, fantāzijām?
• Kā zināt, ko vēlies un kā to pajautāt?
• Jūsu jautājumi un atbildes!

Piesakoties uz kursu un arī kursa laikā ļoti gaidīšu Jūsu jautājumus. Konkrētus jautājumus varat iesūtīt man uz epastu laura@nlp.lv, kā arī Jums būs iespēja anonīmi uzdot šos jautājumus kursa laikā.

VALODA: latviešu.

MAKSA: 99€

ILGUMS: 4 nodarbības (iepriekšējā kursa video ieraksti)

PASNIEDZĒJA: Mg.psych. Laura Grīnberga

Par mani un projektu. Tas ir radies, piedzīvojot savas dzīves visdažādākos momentus – gan uz augšu, gan uz  leju. Katrs no tiem ir veidojis mani tādu, kāda esmu. Es nebūtu es, ja iztrūktu kāds no tiem. Bērnība, skola, pirmais skūpsts un mīlestība, pirmās attiecības un sekss, draugu kompānijas  un dažādie attiecību līkloči. Studijas un sava piepildījuma meklēšana  dažādos virzienos.  Pasaules pieredze – ceļojumi un studijas ārpus Latvijas. Vilkme uz valodu apguvi un pasaules kultūru iepazīšanu. Darbs un biznesa uzsākšana. Iepazīšanās pieredze, vīra un bērna tēva satikšana. Sapņu kāzas un bērna piedzimšana. Ģimenes, biznesa un sava “Es” krīzes. Pasaules un uzskatu maiņas. Vēlme augt un kārtējā augstskola (kura beidzot rezultējās psiholoģijas maģistra grādā). Dažādu kursu un apmācību apmeklēšana. Laulības šķiršana un tās citas dzīves atklāšana, kas nāk kopā ar to. Jaunas dzīves, īstenības, iespēju apzināšanās, kas paver jaunu apvāršņu iepazīšanu gan psiholoģijā, gan personīgajā izaugsmē un sevis izpratnē. Apzināšanās un kļūšana par APZINĀTU SIEVIETI! Tam visam bija jānotiek, lai es kļūtu par to, kas esmu un spētu jums sniegt visu to, ko vēlos! To visu esmu apguvusi, izbaudījusi un pārbaudījusi uz savas “ādas”. Šajā projektā vēlos dalīties ar savām zināšanās un pieredzi psiholoģijā, seksoloģijā, hipnoterapijā, ģimenes sistēmiskajos izkārtojumos un visā pārējā savas dzīves, baudas, vēlmju un pašizpausmes pieredzē, kas, cerams, kaut mazliet var noderēt Tavas dzīves, izvēļu un attīstības ceļā.

Par mani – man ir 46 gadi, dēls pusaudžu vecumā un labradora sunīte. Manas aizraušanās ir ceļošana, valodas, neirozinātne, literatūra, kultūra, daba, saule, jūra un, protams, interese par visu , kas saistīts ar attiecībām, jūtām, seksu un cilvēku savstarpējām attiecībām no visdažādākajiem skatu punktiem (neirozinātne, psiholoģija, bioķīmija, vēsture, antropoloģija…u.c.) Jau 25 gadus esmu “Jauno psiholoģiju centra” direktore.

PIESEKO MAN SOCIĀLAJOS TĪKLOS:

Instagram:https://www.instagram.com/starp_mums_damam_runajot/

Facebook slēgtā grupā: https://www.facebook.com/groups/2411628659119239

Saruna ar attiecību un seksualitātes konsultanti Lauru Grīnbergu. SPIED ŠEIT!